在新加坡开启极简主义生活方式的五个步骤

随着社交媒体的盛行，我们越来越被一种虚假的观念所吸引，认为真正的幸福源于物质财富和令人羡慕的经历。这种观念在现代文化中根深蒂固，以至于我们不断地将自己的生活与网络上的同伴进行比较，这已成为我们的第二天性。然而，这种持续的社会比较既不健康也不可持续，而我们追求这种生活方式所带来的幸福也转瞬即逝。

极简主义的理念正试图改变这一点。极简主义关乎有意识地选择有目标、有意图地生活。它关乎我们如何用更少的资源过上充实的生活。我们经过深思熟虑，确定生活中最珍贵的事物，而其他的则被有意识地丢弃。这个过程启发我们去发现生活中真正重要的东西，因此，我们并不奇怪地会发现以下这些共同的主题： 家庭、健康和个人成长。

以下五个简单步骤可帮助您开始过上极简主义的生活方式：

01 | 发现 你的 极简主义生活方式

开始的第一步是找到适当的时间和空间来思考这个问题： 如果你能生活得更简单，你的生活将会如何改善？

列出所有你想要更简单生活的理由。可能是因为不再需要忍受工作中讨厌的老板，也可能是因为周末有更多时间陪伴孩子。把这些理由都写下来，因为当生活变得艰难时，它们最终会成为你的鼓励。没错，开始并过上极简主义的生活很艰难，但这份清单会提醒你为什么选择这条路。

每个人追求极简主义生活方式的目的都是一样的——拥有更多时间和自由，过上自己想要的有意义的生活。然而，每个人真正在乎的，本质上是不同的。重要的是，找出构成极简主义生活方式的要素。 你的 极简主义的生活方式。

02 | 丢弃重复项

开始过简朴生活的最简单方法就是丢弃你拥有的重复物品。

拿着一个盒子在家里走一圈，把你找到的物品的副本放进去。有两件颜色完全相同的上衣？放一件进去。有五个相同的可回收购物袋（都是你买东西时免费得到的）？放四个进去。其他超过一套的物品也一样。

当你经历这个过程时，你就会意识到你拥有的东西比你最初记得的要多。

03 | 清理你的数字杂乱  

干净整洁的环境能为创造性和高效的工作注入新的活力。如果你有数百封未读邮件，或者主屏幕上堆满了数十个文件夹和桌面快捷方式，那么是时候清理一下你的数字杂乱了。

您可以通过以下几种方式防止数字混乱的积累：立即存档或删除不重要的电子邮件，并取消订阅不再感兴趣的邮件列表。扫描计算机和手机上的程序和应用程序，并卸载不再使用的任何旧软件或应用程序。

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04 | 轻装旅行

下次旅行，不妨尝试精简装备。准备旅行天数一半的服装。如果旅行10天，只需准备5天的服装即可。你可以把衣服洗干净再穿，或者混搭搭配，打造新的造型。

这将使您能够专注于与旅伴一起享受新体验，而不是创建值得在 Instagram 上分享的 #OOTD。

05 | 确保个人休息时间

充分的自我照顾 对您的健康至关重要。抽出时间充电并非仅限于每年一次，例如期待已久的海外假期，或精心设计的水疗疗程。它可以很简单，比如在充实的工作日结束时点燃一支令人放松的香薰蜡烛，或者进行一次恢复活力的护肤仪式。

总结

极简主义生活方式因人而异。有些人喜欢拥有更少的衣物，而另一些人则喜欢尽量减少科技产品的使用。作为极简主义的初学者，要保持好奇心，并不断尝试对你来说最重要的事物。 什么给你的生活带来意义、目的或持久的快乐？